Физиология спорта

| | |повышения |Неадекватный выбор |

| | |устойчи-вости его |спорт. специализации|

| | |организма к действию|или стиля |

| | |различных |соревноват. деят-ти |

| | |неблагоприятных |резко замедляет рост|

| | |факторов внешней |спорт. мастерства и |

| | |среды; 2. |ограничивает уровень|

| | |заключается в |спорт. достижений. |

| | |физиолог. |Наследственные |

| | |обосновании |влияния на |

| | |мероприятий, |морфофу-нкциональные|

| | |направленных на |особенности и физ. |

| | |достижение высоких |ка-чества человека |

| | |спортивных |зависят от периодов |

| | |результатов, |онтогенеза. |

| | |особенно в большом |Различают |

| | |спорте. |критические периоды,|

| | |Основные учебные и |характеризующ-ся |

| | |научные разрабо-тки |повыше-нной |

| | |по спорт.физиологии |активностью |

| | |впервые на-чались и |отдельных генов и их|

| | |неразрывно связаны с|комплексов, |

| | |исто-рией развития |контролирующих |

| | |каферды физиологии |раз-витие каких-либо|

| | |академии физ.культ. |признаков |

| | |им. Лесгафта. |организ-ма. В эти |

| | |Физиологические |периоды происходит |

| | |резервы организма – |пере-стройка |

| | |выработанная в |регуляторных |

| | |процессе эволюции |процессов, |

| | |адаптационная и |ка-чественный и |

| | |компенсаторная |количественный |

| | |спо-собность органа,|скачок в развитии |

| | |системы и организ-ма|отдельных органов и |

| | |в целом усиливать во|фун-кциональных |

| | |много раз |систем, результатом |

| | |интенсивность своей |чего явл-ся |

| | |деят-ти по |возможность |

| | |сра-внению с |адаптации к новому |

| | |состоянием |уровню существования|

| | |относитльеного |органи-зма и его |

| | |покоя. Все резерные |взаимодействия со |

| | |возможности |средой. Сенситивные |

| | |ор-ганизма можно |периоды – это |

| | |разделить на 2 |периоды снижения |

| | |груп-пы: социальные |генетического |

| | |резервы |контроля и |

| | |(психологи-ческие и |повышенной |

| | |спортивно-технически|чувствительности |

| | |е) и биологические |отдель-ных признаков|

| | |резервы |организма к средовым|

| | |(структурные, |влияниям, в т.ч. |

| | |биохимические и |педагогическим и |

| | |физиологические). |тренерским. |

| | | |Тренируемость |

| | | |(обучае-мость) – |

| | | |способность повышать|

| | | |функ-циональные и |

| | | |специальные |

| | | |спорт.воз-можности |

| | | |под влиянием |

| | | |систематиче-ской |

| | | |тренировки. |

|74. Понятие о |75. Физиологич. |78. Утомление. |79. Двигательный |

|нервном центре. |основы спорт. |Определение, |навык. Природа (усл.|

|Осо-бенности |тре-нировки женщин. |значе-ние, механизмы|рефлексы 2-го рода).|

|проведения |Морфоф-е |развития. |Вклад отечественных |

|возбуждения через |особенно-сти |Особеннос-ти |ученых. Физиолог. |

|нервные центры. |женского орг-ма. |утомления при разл. |закономерности и |

|Скрытое (ла-тентное)|Изменение фу-нкц. |видах физ. нагрузок.|стадии формирова-ния|

|время рефлекса, его |возможностей |Стадии утомления. |двиг. навыков. |

|зна-чение для оценки|женского орг-ма в |Причи-ны, признаки, |Двигательные навыки |

|функц-го состояния |процессе спорт. |профилактика. |– это освоенные и |

|ЦНС в различных |тренировки. Влияние |Утомление – |упроченные действия,|

|условиях |физ.к. и спорт. |функциональное |которые мо-гут |

|деятель-ности |тренировки в разные |состоя-ние |осущ-ся без участия |

|человека. |фазы специфич. |организма, вызванное|сознания |

|Нервным центром |биологич. цикла. |умственной и физич. |(автоматически) и |

|называют |Особенности строения|работой, при котором|обеспечивают |

|совокуп-ность |и функциониро-вания |могут наблюдаться |оп-тимальное решение|

|нервных клеток, |женского организма |временное снижение |двигат-ой задачи. |

|необходимых для |определяют его |ра-ботоспособности, |Существует 3 стадии |

|осуществления |отличия в умственной|изменение ф-ций |форм-ия двигат. |

|каой-либо ф-ции. Эти|и физ-ой |организма и |навыка: 1. Стадия |

|центры отвечают |работоспособности. |появление |генерализации |

|соответствую-щими |Для организма женщин|субъективного |(иррадиации |

|рефлекторными |характерны специфич.|ощущения усталости. |возбуждения) – на |

|р-циями на внешнее |Особен-ности деят-ти|Выделяют 2 вида |этой стадии |

|раздражение, |мозга. Доминирующая |утомления: |созданная модель |

|поступившее от |роль левого |физическое и |становится основой |

|связанных с ними |полушария |умственное. Главным |для перевода |

|рецепторов. Клетки |проявляется в |и объективным |внешнего обра-за во |

|нервных центров |меньшей степени. Ж. |признаком утомления |внутренние процессы |

|реагируют и на |отличает высо-кая |явл-ся снижение его |формиро-вания |

|непосредственное их |способность к |рабо-тоспособности. |программы |

|раздажение в-вами, |переработке рече-вой|Критерием оценки |собственных |

|находящимися в |информации – в |утомления явл-ся |дейст-вий. Этот |

|протекающей через |процессе обуче-ния |изменение ф-ций |процесс |

|них крови. В |акцент на метод |организма в период |обеспечивается |

|целостном орга-низме|рассказа. Циф-ровая |работы. Процесс |иррадацией |

|имеется строгое |память и скорость |утомления |возбуждения по |

|согласование – |переработки |характериз-ся |различным зонам |

|координация их |информации у |субъектив-ным |мозга и |

|деят-ти. Проведение |жен.ниже, чем у |симптомом, |сопровождается |

|волны возбуждения от|муж., они медленнее |усталостью. |обоб-щенным |

|одного нейрона к |решают тактические |Утомле-ние связано с|характером |

|другому через синапс|задачи. Жен. присуща|развитием |периферических раций|

|происходит в |более высокая |функциона-льных |– их генерализацией.|

|большинстве нервных |эмоциональная |изменений во многих |Эта ста-дия |

|клеток хим. путем с |возбудимость, |органах и системах, |характ-ся |

|помощью медиатора – |неусто-йчивость и |с различным |напряжением большого|

|содержится в |тревожность. Они |сочетанием |числа активированных|

|пресинап-тической |весьма чувствительны|деятельности органов|скелетных мышц, их |

|части синапса. |к поощрениям и |и систем, уху-дшение|продолжительным |

|Важной осо-бенностью|заме-чаниям. Высокая|ф-ций. Утомление |сокраще-нием. |

|проведения |чувств. кожных |явл-ся нор-мальной |На-блюдается |

|возбуждения через |ре-цепторов, |физиологич. р-цией |учащение дыхания и |

|синаптические |двигательной и |организ-ма на |серд-цебиения, |

|контакты явл-ся |вестибу-лярной |работу. Утомление |подъем |

|одностороннее |сенсорных систем, |ведет к снижению |артериаль-ного |

|проведение нервных |тонкие |работоспособности |дав-ления, изменение|

|влияний, которое |ди-фференцировки |спорт-сменов, к |состава крови, |

|возможно лишь от |мышечного чувства |неэкономичному |по-вышение |

|пресинаптической |способствуют |расходо-ванию |температуры тела и |

|мембраны к |развитию хорошей |энергии и уменьшению|потоот-деления. 2. |

|пост-синаптической. |коор-динации |функц-ых резервов |Стадия конце-нтрации|

|Большое значение в |движений, их |организма. |– происходит |

|деят-ти НС имеет |плавности и |При выполнении |концентрация |

|другая особенность |четкости. Жен. |циклической работы |возбуждения в |

|проведения |обладают острым |мах мощности |необходимых для его |

|возбуждения через |зрением, высокой |основной причиной |осуществления |

|синап-сы – |способностью |снижения |корковых зонах. |

|замедленное |раз-личать цвета и |работоспособности и |Навык на этой |

|проведение. Затра-та|хорошим глубинным |раз-вития утомления |ста-дии уже |

|времени на процессы,|зрением. Зрительные |явл-ся уменьшение |сформирован, но еще |

|происходя-щие от |сигналы быстрее |подвижности основных|непрочен и |

|момента подхода |достигают коры |нервных про-цессов в|нарушается при любых|

|нервного импульса к |больших полушарий и |ЦНС с преобладанием |новых раздражениях |

|пресинаптической |вызывают более |тор-можения. |(выступление на |

|мемб-ране |выраженную р-цию. |Разрушается рабочая |незнакомом поле). 3.|

|потенциалов наз-ся |Слух. система |сис-тема |Стадия стаби-лизации|

|синапти-ческой |отличается большей |взаимосвязей |и автоматизации – в |

|задержкой. Весь |чувств-тью к высоким|активности кор-ковых|резу-льтате |

|процесс передачи |частотам зву-кового |нейронов, в них |многократного |

|нервного импульса |диапазона, |падает уро-вень |повторения навыка в |

|через один синапс |музыкальный слух в 6|содержания АТФ и |разнообразных |

|занимает ~ 1,5 мс. |раз больше. |креатинфос-фата. |условиях |

|При утомлении, |У ж. меньше длина и |Существенное |помехоустойчивость |

|охлаждении и ряде |вес тела, мень-шие |значение в раз-витии|рабочей доминан-ты |

|др. воздействий |размеры |утомления при этом |повышается. |

|длительность |внутр.органов и |имеет изменение |Появляется |

|синапти-ческой |мышеч-ной массы. |функционального |стаби-льность и |

|задержки возрастает.|Более низкое общее |состояния самих |надежность навыка, |

|При рефлекторной |поло-жение центра |мышц, снижение их |т.е. возникает его |

|деят-ти общее время |масс, что |возбуди-мости, |автоматизация. |

|от момента нанесения|способствует лучшему|лабильности и |Внеш-ние раздражения|

|внешнего |сохранению |скорости |на этой стадии |

|раздра-жения до |равновесия. |рас-слабления. При |подкрепляют рабочую |

|появления ответной |Бла-годаря хорошей |циклической работе |доминанту, не |

|р-ции организма – |подвижности |субмакс. мощности |разрушая ее. Процесс|

|так называемое |позвоно-чника и |ведущими причина-ми |автоматизации не |

|скрытое или |эластичности |утомления явл-ся |означает выключения |

|латентное время |связочного ап-парата|угнетение деят-ти |коркового контроля |

|рефлекса |возможна |нервных центров и |за выполнением |

|опре-деляется в |значительная |изменения |движения. |

|основном |амп-литуда движений,|вну-тренней среды |Возникая в |

|длительностью |большая гибкость. У |организма. Причина |результате |

|проведения через |ж. реже встречается |этого – большой |подражания, условных|

|синапсы. Величина |плоскостопие, чаще |недостаток |рефлексов или по |

|латентного времени |высокий свод стопы. |кисло-рода, |речевой инструкции, |

|рефлекса служит |Заметно преобладает |вследствие которого |двигательные акты |

|важным показателем |правосторонняя |развива-ется |осущ-ся специальной |

|функционального |асиммет-рия – |гипоксемия. |функциональной |

|состояния нервных |сочетание |Циклическая работа |сис-темой нервных |

|центров. |преимущества правой |большой мощности |центров (Анохин). |

|Различают: 1. |руки, ноги и глаза. |приводит к разви-тию|Комплекс нейронов, |

|пространственную |Более раннее |утомления вследствие|обеспечивающих |

|сум-мацию – |развитие физ.качеств|дискоорди-нации |процессы |

|наблюдается в случае|в процессе |моторных и |функциональной |

|однов-ременного |он-тогенеза. |вегетативных ф-ций. |системы, |

|поступления |Абсолютная мышечная |Длительное |располагается на |

|нескольких импульсов|сила меньше, чем у |выполнение |различных этажах |

|в один и тот же |мужчин. |цикличе-ской работы |нервной системы, |

|нейрон по разным |Относительная сила |умеренной мощности |становясь |

|пресинаптическим |благодаря меньшему |приводит к развитию |доминан-той. Он |

|волокнам. |весу тела, почти |охранительного |подавляет |

|Одномоментное |достигает мужских |торможения в ЦНС, |деятельность |

|возбуждение синапсов|показате-лей. |истощению |пос-торонних нервных|

|в различных участках|Относительная сила |энер-горесурсов, |центров и, |

|мембраны ней-рона |по мере увеличения |напряжению ф-ций |соот-ветственно, |

|повышает омплитуду |веса может не |кис-лород |лишних скелетных |

|суммарного ВПСП до |увеличи-ваться и |транспортной |мышц (Ухтомский). |

|пороговой величины. |даже снижаться. |системы, желез |Порядок возбуждения |

|В рез-те возникает |Скоростно-силовые |внутренней системы и|в доминирующих |

|ответный импульс |возможности в |изменению об-мена |нервных центрах |

|ней-рона и оссущ-ся |наибольшей мере |в-в. В организме |закрепляется в виде |

|рефлекторная р-ция. |соверш-ся в 10-14 |снижаются запасы |определенной системы|

|2. Временная |лет. Меньшее |гликогена, что ведет|условных и |

|суммация происходит |развитие качеств |к уменьшению |безусловных |

|при активации одного|быстроты, в связи с |содержания глюкозы в|рефлексов и |

|и того же |этим большая |крови. В механизме |сопровож-дающих их |

|афферентного пути |продолжительность |развития утом-ления |вегетативных р-ций, |

|серией |зрительно-двигательн|при длительной физ. |образуя двигательный|

|последо-вательных |ой р-ции. Мах |работе могут играть |динамический |

|раздражений. |скорость и частота |роль изменения |стереотип (Павлов, |

|Нервные клетки |движений на 10-15% |белко-вого обмена и |Крестовников). |

|обладают св-вом |ниже, чем у м. |снижение ф-ций желез|Навыки, в основном, |

|изменять частоту |Обладают хорошей |внутр. секреции. При|представляют |

|передающихся |выносливостью к |различных ви-дах |условные рефлексы 2 |

|импульсов, т.е. |длительной |ациклических |рода – операн-тные |

|св-вом |цикличе-ской работе |движений, при |или инструментальные|

|трансфор-мации |аэробного хар-ра. |выполнении |условные рефлексы |

|ритма. При высокой |Имеет высокую общую |ситуационных упр-й, |(Конорский). |

|возбуди-мости |выносливость. |при разных формах |Зимкин отнес |

|нейрона можт |Меньшая концентрации|работы переменной |построение новой |

|возникать учаще-ние |гемоглобина и |мощности большие |формы движений на |

|импульсации, а при |кислоро-да в |нагрузки испыты-вают|основе имеющихся |

|низкой про-исходит |артериальной крови. |высшие отделы |элеме-нтов к |

|урежение ритма, т.к.|Большие запасы жира |головного мозга и |явлениям |

|нес-колько |и способность его |сенсорные системы. |экстраполяции |

|приходящих импульсов|испо-льзования в |При выполнении |(ис-пользования |

|должны |качестве источника |гимнастических упр-й|предшествующего |

|суммироваться, чтобы|эне-ргии определяют |и в единобор-ствах |опыта). |

|достичь порога |приспособленность к |утомление | |

|возникновения |цикл. работе большой|развивается | |

|потенциала действия.|и умер-й мощ-ности. |вследс-твие | |

|При ритмических |Менее благоприятная |ухудшения пропускной| |

|раздражениях |р-ция на длительные |способно-сти мозга и| |

|акти-вность нейрона |и мощные |снижения | |

|может настроиться на|стат.нагрузки. |функциональ-ного | |

|ритм приходящих |Вегетативные ф-ции: |состояния мышц | |

|импульсов, т.е. |дыхание хара-ктер-ся|(уменьш-ся их сила и| |

|наблюдается явление |меньшими величинами |возбудимость). При | |

|усвоения ритма. |объе-мов и емкости |статиче-ской работе | |

|Развитие усвоения |легких, более |основными причинами | |

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15