Уход и защита тела

принимать только ранним утром. Перед общим мытьем (в ванне, реке, бассейне,

под душем, в бане) желательно нанести на лицо крем для сухой кожи,

растительное масло или любой, имеющийся под рукой жир: сметану, внутреннее

свиное сало, несоленое сливочное масло... Утренний уход.

Сухая чувствительная кожа шелушится, совершенно не переносит воды. Для

очистки ее протирают подогретым рафинированным подсолнечным маслом. Избыток

масла снимают мягкой бумажной салфеткой. Возможны и другие способы очистки:

1. Вымыть лицо молоком с водой (одна часть молока и одна часть воды

или 1/3 молока на 2/3 воды). Вода применяется мягкая, комнатной

температуры.

2. Нанести на лицо немного сметаны, которая смягчает кожу и повышает

ее сопротивляемость, так как имеет кислую реакцию. Остатки сметаны смыть с

лица мягкой водой комнатной температуры.

3. Кожу протереть специально приготовленной смесью: желток растереть

со 100 г сливок, добавить чайную ложку водки и 5-15 капель сока лимона.

Перед употреблением смесь взболтать. Нанести на лицо тампоном несколько

раз. Тампон желательно менять почаще. Смесь хорошо очищает, смягчает и

отбеливает кожу.

4. Протереть лицо отваром овсяных хлопьев (миндальных, ржаных),

который приготавливают следующим образом: на 1 л кипятка 2 столовые ложки

хлопьев. После остуживания отвар процеживают через марлю.

5. Умываться раствором крахмала (заваривают чайную ложку крахмала на

1 л воды).

6. Раз в неделю умываться мягкой водой, но перед этим нанести на лицо

майонез, который приготавливают следующим образом: желток смешать со

столовой ложкой рафинированного подсолнечного масла. Майонез нанести

влажными пальцами на влажную кожу круговыми движениями по кожным линиям.

Появившуюся пену смыть мягкой прохладной водой.

Смягчение кожи. Утром после умывания нанести на лицо крем для сухой

кожи. Он смягчает кожу, делает ее более эластичной, более устойчивой к

влияниям внешней среды. Крем наносится тонким слоем, через 10-20 минут лицо

промокают мягкой салфеткой. Можно также сделать массаж по крему чайной

ложкой, нагретой в горячей воде. Ложка не должна быть слишком горячей

(проверьте температуру ее вначале на руке). Делать массаж следует

скользящими движениями по кожным линиям, массируют также шею и верхнюю

часть груди. На лбу кожу массируют более энергично. Остатки крема снять

влажной салфеткой.

Защита кожи. Производится в зависимости от погоды и времени года.

Если на коже есть дефекты - веснушки, пигментные пятна, расширенные

кровеносные сосуды, в солнечные дни на лицо наносится защитный крем "Щит"

или "Луч". После этого лицо покрывают пудрой. Если на коже дефектов нет, то

после питательного крема на нее наносят декоративную пудру ("Манон",

"Красный мак", "Маска", "Белая ночь", "Жирная пудра"). Лучше вместо пудры

применять жидкую крем- пудру. Последняя хорошо ложится на кожу, прочно

держится, не осыпается, придает коже шелковистость, бархатистость. В

ветреную пыльную погоду, а также в сырую и холодную перед выходом на улицу

лицо смазывают тонким слоем защитного крема ("Красный мак", "Молодость",

"Аврора", "Земляничный"). Затем наносится пудра ("Манон", "Красный мак",

"Маска", "Белая ночь"). Для защиты кожи можно использовать декоративную

косметику (дневной макияж). Однако сухая кожа очень чувствительна к ней.

Поэтому применять декоративные средства следует осторожно, обязательно

после смягчения кожи. Злоупотребление декоративной косметикой может

привести к заболеваниям кожи.

Вечерний уход.

Вечерние процедуры являются основными в уходе за кожей. Нельзя

ложиться спать с остатками дневной косметики. Кожа очищается многими

косметическими средствами. Они выбираются очень тщательно и чередуются,

чтобы кожа не привыкала к одним и тем же средствам, а получала больше

разнообразного питания. Кожа очищается также подогретым рафинированным

подсолнечным маслом. Тампоном, пропитанным маслом, лицо протирают по кожным

линиям (тампон желательно менять почаще). Хорошо очищают и одновременно

смягчают кожу лица жидкие и питательные кремы, а также кремы домашнего

приготовления...

Маски для сухой кожи...

[pic]Желтково-медовая. Желток, чайную ложку меда и чайную ложку

подсолнечного масла смешать, растереть и нанести на лицо на 15-20 минут.

Смыть мягкой теплой водой или мягкой теплой водой пополам с молоком. Можно

добавить в маску 10-15 капель лимонного сока.

[pic]Медовая. Смешать столовую ложку меда, столовую ложку толокна, 2

столовые ложки свежего молока. Маску нанести на 15-20 минут, снять ватным

тампоном, смоченным в прохладной воде.

[pic]Масляная. Подогреть растительное масло (30 г). Смочить в нем

тонкий слой ваты. Наложить его на лицо (после опробования температуры масла

тыльной стороной руки). Сверху покрыть маску пергаментной бумагой, затем

толстым слоем ваты или полотенцем. Через 15-20 минут маску снять и

протереть лицо сухим полотенцем или тампоном. Чтобы масло не протекало, на

подбородок и шею положить слой ваты.

[pic]Желтковая. Желток смешать с чайной ложкой сливок. Нанести маску

на 15-20 минут. Смыть мягкой водой комнатной температуры.

[pic]Творожная. Столовую ложку творога тщательно растереть и смешать

со столовой ложкой сметаны, добавить половину чайной ложки соли. Нанести

кашицу на лицо на 15-20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в теплой

мягкой воде.

[pic]Дрожжевая. 20 г дрожжей растереть со столовой ложкой молока и

столовой ложкой растительного масла. Нанести маску на 15-20 минут. Снять

ватным тампоном, смоченным в теплой мягкой воде.

[pic]Фруктово-ягодно-овощная. Взять 50-100 г ягодного сока (малины,

клубники, земляники) или фруктового (слив, персиков, абрикосов) или

овощного (помидоров, свежей капусты, моркови). Смочить в соке слой ваты и

наложить его на лицо на 15-20 минут. По мере необходимости вату

дополнительно увлажняют соком. После маски лицо протереть сухим ватным

тампоном.

[pic]Огуречная. Два свежих огурца натереть на терке. Нанести маску на

20-25 минут. Снять тампоном, смоченным в мягкой воде комнатной температуры.

В маску можно добавить толокно (до получения кашицы), а при очень

чувствительной коже рекомендуется добавить сметану. Перед овощными и

фруктовыми масками лицо желательно протереть сливками, жидким кремом или

сметаной.

[pic]Майонезная. Растереть полжелтка, постепенно добавить в него 15 г

подсолнечного масла. Полученный "майонез" нанести на 15-20 минут, смыть

ватньм тампоном, смоченным в мягкой теплой воде...

Уход за жирной кожей...

Внешний вид жирной кожи может быть двояким. Первый вид: кожа кажется

смазанной маслом, лоснится, блестит, на ней могут выступать отдельные

капельки жира, она будто вся исколота (такую картину создают расширенные

поры сальных желез), напоминает апельсиновую корку. Второй вид: кожа

грубая, с большим количеством черных точек, прыщей, в отдельных местах

раздражена, покраснела, покрыта чешуйками, корками. Это объясняется тем,

что выделяющееся кожное сало вместе с отторгнувшимися частицами и пылью

образует пробочки, которые начинают закрывать протоки сальных желез и

создают на поверхности кожи черные точки. Если процесс продолжается, сало

скапливается в выводных протоках и возникают сальные пробки - камедоны,

которые имеют темно-бурый или черный цвет (результат смешивания пыли,

отмерших частей клеток и бурого пигмента). При отсутствии ухода за лицом

камедон (сальная пробка) увеличивается, растягивает выводной проток железы.

В него проникает инфекция и он воспаляется, образуется прыщ.

Местами усиленного выделения кожного сала являются лоб, нос,

подбородок, задняя поверхность шеи, места между лопатками, область грудины,

большие складки кожи, подмышечные впадины, паховые складки, волосистая

часть головы.

Наиболее часто жирная кожа бывает в молодом возрасте. Но иногда

повышенная функция сальных желез может сохраняться до 40-50 лет. Чаще

жирная кожа бывает у мужчин. Тем, у кого жирная кожа, рекомендуется

специальный режим питания. Желательно есть 4-5 раз в день небольшими

порциями. Пища должна быть нежирной. Мучные и сладкие продукты необходимо

исключить из рациона или резко ограничить их в нем. Следует употреблять

овощи и фрукты, молочные продукты, отварную рыбу, гречневую кашу, черный

хлеб, отказаться от кофе, копченостей. Часто жирную кожу и плохой цвет лица

имеют те, кто страдает запорами. В этом случае рекомендуется следить за

кишечником, принимать послабляющие вещества (отвар чернослива, простоквашу,

кефир, кору крушины, пурген), ставить клизмы. Желательно чаще бывать на

море и солнце, заниматься туризмом и спортом. Зимой рекомендуется общее

облучение кварцем.

Утренний уход. Лицо вымыть теплой водой с мылом ("Детское",

"Косметическое", "Лада", "Русский лес"), ополоснуть водой комнатной

температуры и вытереть (промокнуть). Жирная кожа хорошо переносит умывание

с мылом, любую воду, спиртовые растворы, вытирание и растирание полотенцем.

Все это способствует хорошему очищению кожи и массирует ее. Однако умывание

очень горячей водой не рекомендуется: оно способствует выделению кожного

сала. Горячей водой следует умываться один раз в неделю при общем мытье, а

после ополаскиваться холодной, которая сужает поры и уменьшает

салоотделение. Если кожа сразу после умывания становится жирной, то ее

дополнительно протирают лосьоном.

Вечерний уход. С кожи снимают дневной крем, декоративную косметику,

пудру, пыль, скопившуюся за день.

Очищение кожи. Хорошо очищает кожу косметическое мыло, которое можно

приготовить следующим образом: 100 г детского мыла настругать ножом или

натереть на терке, залить половиной литра крутого кипятка, затем помешать

ложечкой до полного растворения мыла (лучше в эмалированной посуде).

Раствор нагреть в течение 2-3 минут. Во время подогрева в него добавить 2

чайные ложки борной кислоты, после подогрева - чайную ложку нашатырного

спирта и столовую ложку трехпроцентной перекиси водорода. Из полученного

мыла взбить пену, нанести ее на лицо ватным тампоном, влажной губкой или

пальцами круговыми движениями по кожным линиям. Для усиления очищающего

действия на мыльную ватку иди губку насыпать мелкую соль и питьевую соду,

либо то или другое порознь. Пену смыть с лица сразу или после высыхания

теплой водой, после чего лицо сполоснуть прохладной водой и вытереть

полотенцем насухо. Соль и сода применяются в зависимости от степени

загрязнения кожи и чувствительности ее к этим средствам...

Маски для жирной кожи...

Уход за смешанной кожей...

Некоторых людей нельзя отнести к какому-либо одному из трех основных

типов кожи. У них, как правило, у глаз, на висках и на шее кожа сухая, а

нос, лоб и подбородок покрыты обильным слоем жировой смазки. Такая кожа не

является ни жирной, ни сухой и называется смешанной.

Этот тип кожи чаще всего встречается в молодом возрасте, но позже она

становится суше на всех участках лица, кроме носа. Как правило, такой тип

кожи является следствием неправильного ухода за ней. Вечером, когда вы

наносите на лицо ночной крем, нос, лоб и подбородок следует оставить без

крема, так как на этих участках кожи естественная смазка достаточна.

Утром кремом покрывают выпуклые участки лица: нос, выпуклости лба и

подбородка, скулы, щеки. Многие женщины часто припудривают лишь части лица

с жирной кожей, в основном нос, лоб и подбородок, чтобы устранить жирный

блеск лица. Это еще больше раздражает и закупоривает сальные железы. К тому

же, чтобы снять жир, пудру многие обильно умываются горячей водой с мыльной

пеной (это способствует выбросу подкожного жира на поверхность кожи). Все

это и приводит к резкому контрасту на коже.

Чтобы не навредить жирной коже, надо, прежде всего, правильно

ухаживать за лицом. Следует пользоваться двумя типами средств и ухаживать

за жирными участками кожи - как за жирной кожей, а за сухими - как за

сухой. Возможно, сначала вам это покажется утомительным. Однако уже через

неделю пользование разными средствами войдет у вас в привычку. Тем более

что вы вскоре почувствуете пользу от применения разных средств...

Косметические процедуры...

[pic]Чистка лица...

Чистка лица (кожи) - наиболее распространенная и действенная косметическая

процедура. Ее применяют как в условиях косметического кабинета, так и в

домашних условиях. Чистку применяют тогда, когда на лице имеются угри

(черные и белые точки).

Перед тем как приступить к чистке кожи лица, следует запастись

необходимыми инструментами, в частности, мылом, полотняной салфеткой,

махровым полотенцем, отваром целебных трав (мята, ромашка, шалфей,

подорожник) .

Сначала делают паровую ванну, так как она размягчает кожу,

способствует расширению пор и освобождению их от сального выделения,

пробок. Влажное тепло, получаемое кожей в виде паровой ванны, делает

процедуру более полезной. Напомним, как делается паровая ванна. Нагревают

чайник или кастрюлю с водой, можно подогреть уже сделанный заранее отвар из

целебных трав. Содержимое (горячую воду, отвар) выливают в небольшую

мисочку и наклоняют над паром лицо, сверху покрывая голову махровой

салфеткой или полотенцем так, чтобы было закрыто и лицо. По истечении 15

минут лицо промокают бумажной или льняной салфеткой и, садясь перед

зеркалом, приступают к чистке кожи. Все действия должны проходить в

абсолютной чистоте, так как в противном случае может возникнуть заражение,

загноение кожи. На указательный палец надевают чистую, заранее

прокипяченную марлю и с двух сторон (пальцами левой и правой руки)

сдавливают и выдавливают угри.

Для того чтобы чистка была более эффективной, перед ней кожу можно

протереть лосьоном (содержащим спирт), спиртом, водкой, слегка разведенными

водой. Концентрация зависит от типа кожи. При жирной коже содержащие спирт

вещества можно не разводить водой. При сухой и нормальной коже концентрация

их должна быть значительно слабее. Особенно пораженные угрями места можно

намылить при помощи кисточки мыльным спиртом, мыльной пеной. Можно заменить

паровую ванну теплым компрессом, маской; среди последних наиболее

эффективна парафиновая маска, так как она способствует размягчению жировых

выделений. Необходимо соблюдать время наложения маски. Любую маску, как

питательную так и очистительную, принято держать на коже не более 30 минут.

Ванну делают в течение 10 минут. Во время удаления угрей можно несколько

раз ватным тампоном, смоченным в спирте или одеколоне, протирать угри для

более сильного их взрыхления. Жировая пробка выходит из протока сальной

железы в виде тонкого белого "червячка". Если угри под действием ванны

компресса или протирания хорошо размягчены, то выдавливать их легко и

просто. Можно воспользоваться составом 3% - и перекиси водорода, которой

смачивают кусочек ватки, затем протирают пораженное угрями место кожи.

Чистку не следует делать несколько раз в неделю, так как это может

привести к воспалению кожи, ее покраснению. Лучше всего ее делать

систематически, один раз в неделю, при этом не переусердствуя и не

злоупотребляя выдавливанием угрей.

Белые подкожные точки можно проколоть концом иголки, предварительно

прокалив ее над огнем. Можно протереть иголку спиртом или одеколоном. Это

делается во избежание попадания инфекции в кожу...

Паровые ванночки...

Паровая ванночка оказывает прекрасное воздействие на кожу. Поры кожи

глубоко очищаются, кожа становится гладкой. Под действием пара к тому же

начинают интенсивнее действовать сосуды кожи, что полезно не только для

красоты, но и для здоровья. Но необходимо помнить, что при слишком

чувствительной сухой коже, расширении сосудов лица, а также при очень

пористой коже паровые ванны делать не рекомендуется. Паровые ванночки

делают 2 раза в месяц при жирной коже, 1 раз в месяц - при нормальной и 1

раз в 2 месяца - при сухой. Лучше всего проводить эту процедуру вечером

перед сном.

Для проведения процедуры приготовьте толстостенный сосуд емкостью 2-3

литра, махровое полотенце, бумажные салфетки, крем. Перед тем, как делать

паровую ванну, следует тщательно очистить кожу. Веки смажьте кремом для

век, в случае если кожа сухая, ее следует также смазать тонким слоем

жирного крема.

Жирную кожу можно смазать каким-нибудь лосьоном. На дно

приготовленного сосуда всыпьте горсть сушеных цветов ромашки или шалфея,

если кожа жирная. При сухой коже хорошо делать ванны с липой или мятой.

Наполните сосуд на 3/4 кипятком и поставьте его на стол. Наклоните голову

над сосудом с водой и накройтесь полотенцем.

Держите лицо с закрытыми глазами примерно 10 минут. После этого лучше

всего обсушить лицо при помощи салфетки легкими промокательными движениями.

При сухой или нормальной коже снова нанесите питательный крем. При жирной -

ополосните лицо кипяченой водой комнатной температуры, добавив в нее

несколько капель лимонного сока, чтобы сузить поры, расширившиеся во время

паровой бани...

Компрессы...

Компресс - это косметическая процедура, которая показана любому типу

кожи: жирной, сухой, нормальной. Но при этом используются разные

компоненты. Косметологи рекомендуют применять компрессы для кожи лица в том

случае, если противопоказаны паровые ванны.

Компрессы бывают теплые, холодные, контрастные. Накладывают их

следующим образом. Кожу лица предварительно очищают от макияжа

косметическими средствами, например, косметическим молочком, сливками,

кремом или специальными препаратами-эмульсиями. Затем смачивают небольшую

льняную или марлевую салфеточку в отваре целебных трав (ромашки аптечной,

розмарина, душицы, мяты или мелиссы). Можно использовать и отвар другого

состава, например, цветков липы, арники, ромашки, тысячелистника, шалфея,

полыни). Отвары, естественно, готовят заранее.

Горячий компресс (38-42° С ) - эффективная косметическая процедура. Он

вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к

коже, согревает ее, расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и

отмерших клеток. Влажный компресс накладывают на очищенное лицо и шею на 3-

5 минут перед массажем, маской. Такой компресс заменяют паровую ванну, если

она противопоказана по состоянию здоровья. При расширенных сосудах кожи

лица горячий компресс применять не следует.

Холодный компресс (15-18° С) - прекрасное тонизирующее средство для

кожи. Он улучшает цвет лица, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры,

уменьшает сало- и потоотделение. Накладывают его обычно на 5-10 минут. Как

заключительную процедуру холодный компресс рекомендуется применять после

чистки лица, массажа, масок, а также для повышения тонуса дряблой кожи лица

и шеи.

Хорошо тонизируют кожу переменные теплые и холодные компрессы. Они

укрепляют мышцы и кровеносные сосуды. Особенно эффективны при вялой коже

Страницы: 1, 2, 3